儿科医生说:母乳再好,加辅食也不要晚于半岁

发布时间:2021-11-26编辑:admin阅读(11)

添加辅食是宝宝成长发育过程中的一个重要里程碑。宝宝从以奶为主,逐步过渡到吃半固体、固体食物,可以帮助宝宝摄入更多成长发育需要的营养,健康成长。作为新手爸爸妈妈,对辅食的添加是最为关注的,未来几期我们将围绕“辅食”的话题来进行分享,帮助爸爸妈妈培训宝宝良好的饮食习惯。宝宝什么时候可以开始添加辅食?美国儿科学会(AAP)和世界卫生组织(WHO)推荐辅食添加的年龄是6个月。为什么是这个时间点?本文将进行详细的分析。©Pexels1、什么是"辅食?我们常说的“辅食”是指除母乳或婴儿配方奶以外的固体食物和液体,是婴儿在从液态膳食过渡到改良成人膳食时需摄入的辅食。其实,“辅食”并不是“辅助性”的食物,它是婴儿能量和营养物质的重要来源。2、为什么要添加辅食?随着婴儿的月龄增长,母乳和配方奶提供的能量及营养素不能满足婴儿的每日摄入需求,因此需要添加辅食,帮助补充能量、铁、维生素和微量元素,并帮助婴儿为开启更加多样化的膳食做好准备。此外,添加辅食还可以锻炼婴儿的咀嚼肌,为更协调的吞咽、说话做准备。同时,在自主进食的过程中,锻炼了手、眼、口协调能力;在与家人共同进餐时,促进了社交能力和情感的发育。因此,合理添加辅食,不只是提供营养那么简单。©Pexels3、何时开始添加辅食?一般建议,最佳时机至少满4个月龄,不晚于7月龄。大多数发育正常的婴儿,在6月龄再开始添加辅食可预防胃肠道感染,且不会损害婴儿的生长。● 早于4月龄添加辅食的潜在危害:① 小月龄的宝宝吞咽能力还不足,喂食固体食物可能会引起误吸。② 此时母乳或者配方奶可以提供足够的营养素和能量,额外摄入辅食,可能会导致能量或者营养素摄入不合理(某些营养素多了,某些又少了),甚至可能导致肥胖的风险增加,并且增加肾负担。©Pexels● 晚于7个月添加辅食的潜在危害:① 能量及营养素摄入不足,导致生长速度缓慢(这个也会发生在辅食添加不满意的婴儿身上)。② 配方奶喂养的婴儿仍以配方奶为主,可能会导致体脂含量增加;而母乳喂养的婴儿,则可能因铁摄入不足,引发缺铁甚至贫血的发生。③ 口腔运动功能发育迟滞,甚至厌恶固体食物(咀嚼和吞咽能力没有及时发展)。4、辅食添加的5个重要信号婴儿满足以下全部条件后,请尽快添加辅食:(1)目前体重已达到出生体重的2倍。(2)能对自己的身体有一定的控制能力,比如在俯卧时能够伸直手肘支撑身体,或能较稳定地坐在婴儿餐椅上。(3)挺舌反射消失。挺舌反射是指婴儿抬高舌头将放入口中的食物及其他任何物体推出。在挺舌反射没有消失之前,用勺子喂食非常困难,会给妈妈和婴儿都带来挫败感。(4)婴儿对食物感兴趣,把手、玩具放到口中探索。(5)能顺利吞咽泥状食物。本文作者:吴丽萍 嘉会医疗(深圳)儿科、儿保医生吴丽萍, MD吴丽萍现任嘉会医疗儿科主治医师。吴医生2009年毕业于广州医科大学,获得儿科学硕士学位。毕业后,吴医生在大学附属的三甲医院工作10年,从事儿科临床、教学、科研工作。她曾经到香港玛丽医院儿科进修,并接受过美国心脏协会(American Heart Association)高级生命支持的培训。加入嘉会前,吴医生曾在香港大学深圳医院及循证医疗机构工作。她擅长的诊治方向有:儿童常见内科疾病的诊断和治疗,尤其在儿童血液系统疾病(比如白血病、贫血、血小板减少等)诊断、长期管理随访方面有较多的经验,儿童健康和预防保健。版权声明:文章内容由嘉会医疗医疗团队撰写并审核,任何其他机构或个人未经允许不得转载。

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